Viajes en solitario en Connecticut: hora de un descanso para el cuidado personal

Embárcate en un viaje sonoro y alcanza un estado de relajación profunda como forma de resintonizar y reequilibrar. Se dice que los cuencos vibratorios promueven la relajación y ofrecen poderosas propiedades curativas. Utilizadas tradicionalmente en la meditación, se cree que las ondas sonoras mejoran la circulación y el flujo sanguíneo. También se dice que los círculos de tambores son buenos para el alma. El ritmo central fomenta una entrega meditativa al ritmo. ¡Pruébalo tú mismo! O pruebe las formas tradicionales de meditación y movimiento consciente. Ya sea en persona o en línea, Connecticut tiene muchas experiencias centradas para que usted encuentre la felicidad que se merece.

El aroma de los árboles, la luz del sol que se asoma entre las hojas, esta sensación de conexión y comodidad en la naturaleza se conoce como Baño de Bosque. El término está inspirado en el concepto japonés de "disfrutar de la atmósfera del bosque", y aquí hay buenas noticias: Connecticut ofrece muchos lugares donde puedes conectarte con el aire libre... y contigo mismo. Desde granjas hasta parques y desde bosques hasta senderos, encontrarás un lugar perfecto para sumergirte en la paz y la belleza de la naturaleza que te rodea.

La crioterapia, una forma "fresca" de revitalizar su cuerpo, lo expone a temperaturas bajo cero... y se puede encontrar en varios lugares de Connecticut. Las cámaras de crioterapia utilizan nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para bajar la temperatura de -100 a -150 grados Fahrenheit, lo que reduce drásticamente la temperatura de la piel. Los tratamientos tienden a durar menos de 5 minutos y, si puedes soportar la congelación, se dice que alivia el dolor muscular, así como los trastornos articulares como la artritis. Y los atletas y entusiastas del ejercicio encuentran útil curar las lesiones más rápido.

Los laberintos se remontan a la época medieval, cuando la gente los utilizaba para reflexionar sobre las complejidades de la fe, la vida y la filosofía. Puedes encontrar tu zen en Connecticut, hogar de más de 70 laberintos. Ubicados en todo el estado en varios jardines, parques, reservas y granjas, cada uno ofrece un lugar único para la reflexión tranquila y la experiencia contemplativa.

¿Ansioso o estresado? Rodéate de toneladas de rocas de sal del Himalaya. Se dice que la espeleoterapia, o terapia de cuevas de sal, alivia el estrés y cura las dolencias de forma natural. Dentro de las cuevas, se inhalan partículas microscópicas de sal y se dice que absorben irritantes, incluidos alérgenos y toxinas, del sistema respiratorio. ¡Pruébalo tú mismo!