Viaja con conciencia: Encuentra tu escapada en Connecticut

La Asociación Estadounidense de Investigación sobre la Atención Plena define la atención plena como «el estado, el proceso y la práctica de recordar observar la experiencia momento a momento con apertura y sin patrones automáticos de pensamientos, emociones o comportamientos previamente condicionados». Así que, si buscas encontrar una nueva sensación de bienestar, aquí encontrarás muchas opciones.

• Wisdom House, Litchfield
  Tanto si simplemente necesitas desconectar como si buscas inspiración creativa, este centro de retiros te ofrece ambas opciones. Ubicado en un terreno ondulado de 28 hectáreas, el centro suele estar frecuentado por diversos artistas que se dedican a sus creaciones.
  
• Centro de Retiros y Conferencias Misericordia junto al Mar, Madison
  Este santuario a orillas del estrecho de Long Island ofrece retiros privados y programas de sanación para nutrir el espíritu.

Algunas actividades son buenas tanto para el cuerpo como para el alma. Estas granjas albergan animales que hacen maravillas con quienes las visitan.

• Granja Rowanwood, Newtown
  Probablemente nunca imaginaste que pasear con llamas pudiera ser una experiencia relajante, pero en esta granja, es la manera perfecta de desconectar. ¡Pasea con tu propia llama miniatura por senderos panorámicos y disfruta de una forma divertida y única de relajarte!
  
• Granja Un Rayo de Luz, East Haddam
  Dale un toque especial a tu día conectando con los animales rescatados que participan en programas terapéuticos en esta granja. Ya sea que vengas a recibir terapia asistida con animales o simplemente a visitar a estas dóciles criaturas, ¡te irás sintiéndote sereno y renovado!
  
• Alpacas de la granja Lavender Hill, Voluntown
  Relájese y disfrute del ambiente rural del Bosque Estatal de Pachaug mientras visita a las dóciles alpacas.

Nada se compara con el tratamiento integral para cuerpo y mente que ofrece un spa de lujo. Si buscas darte un capricho, aquí tienes algunos spas de primera categoría de los que no querrás irte.

• Mayflower Grace Inn & Spa, Washington
  Este lujoso spa, que sirvió de inspiración para el "Independence Inn" de Gilmore Girls, es como un mundo aparte. Sus hermosos jardines son perfectos para admirarlos o para las clases de "baño de bosque" que ofrece el hotel. Con un interior luminoso y acogedor, spa, clases de yoga grupales o privadas y mucho más, este lugar te transportará a un remanso de paz desde el momento en que entres.
  
• Spa en Norwich Inn, Norwich
  Relájate en la sala de relajación, desconéctate en la sauna o disfruta del jacuzzi: en esta posada rural encontrarás la felicidad. Tanto si te alojas una noche como si pasas el día, el spa ofrece varios paquetes para que aproveches al máximo tu estancia.
  
• Granja Winvian, Morris
  Ubicada en 46 hectáreas de tranquilidad, esta propiedad única le permitirá disfrutar del corazón del campo con un toque de lujo. Relájese con un masaje en el spa, déjese envolver por la serenidad de la aromaterapia o deléitese con una comida de cinco estrellas. Sea cual sea su plan, se irá completamente relajado y revitalizado.

Prestar atención a los alimentos que consumes es una excelente manera de alcanzar la armonía en tu vida. ¡Connecticut tiene mucho que ofrecer en cuanto a alimentación sana y nutritiva!

Encuentra aquí restaurantes vegetarianos , opciones gastronómicas con el concepto "de la granja a la mesa" y otras alternativas saludables.

Si buscas encontrar la paz de formas aún más singulares, aquí tienes algunas experiencias revitalizantes como ninguna otra que hayas vivido. ¡Encuentra tu equilibrio interior y llévate a casa una historia única para compartir!

• Balneario Salt of the Earth, Woodbury
  Si lo que buscas es yoga, terapia con sal, cristales u otras estrategias de sanación alternativas, este spa de bienestar integral en Woodbury es "tu destino para una vida consciente".
  
• Imagine Float, Avon
  Experimenta una paz sin igual con esta terapia de privación sensorial. Recuéstate en agua que te permite flotar mientras se desactivan los cinco sentidos para crear el ambiente perfecto para la meditación. ¡Esta actividad relajante es conocida por reducir el estrés y la presión arterial alta! Imagine Float también ofrece servicios de relajación exclusivos como crioterapia y compresión.