Taller Cuello y Hombros Felices

Este taller repasa las dolencias más comunes de cuello y hombros (desde latigazo cervical, problemas del manguito rotador, hombro congelado, dolores de cabeza tensionales, hasta esa rigidez de cuello que a veces se presenta). Explicamos por qué ocurren muchos de esos problemas y proporcionamos ejercicios para ayudar a aliviar la zona, pero también para fortalecerla y tonificarla de forma funcional. Hablamos de la conexión entre las costillas y los hombros. Es posible que estés haciendo los ejercicios correctos, pero nunca hayas visto resultados, esa podría ser la razón. Materiales necesarios: colchoneta de yoga y almohada