Día Internacional del Yoga: Yoga de la Risa

¡Celebra el Día Internacional del Yoga por adelantado con alegría, aire fresco y muchas risas! Esta experiencia especial de Yoga de la Risa al aire libre tendrá lugar el sábado 20 de junio en el Apple Barrel Farm Market a las 11:00 h. Guiada por Joyful Breath Laughter Yoga, esta clase revitalizante combina ejercicios de risa lúdicos con suaves técnicas de respiración yóguica diseñadas para reducir el estrés, aumentar la energía y fomentar la conexión y el optimismo.

Esta clase gratuita al aire libre está abierta a todo el público, y se aceptan donaciones voluntarias para apoyar el programa. Es necesario inscribirse previamente.

Esta sesión de bienvenida es perfecta para todos los niveles de experiencia; no se requiere flexibilidad, solo disposición para reír, respirar y divertirse. El Yoga de la Risa no se trata de chistes ni comedia, sino de una risa intencional que se contagia naturalmente a través del movimiento, la respiración y la interacción grupal.

Por favor, vistan ropa cómoda, traigan una botella de agua y una silla o esterilla para sentarse durante las breves presentaciones y un ejercicio de conexión con la tierra al final. Si es necesario, toda la clase se puede realizar sentados. Todos son bienvenidos a unirse a nosotros para una mañana revitalizante celebrando el bienestar, la comunidad y el poder sanador de la risa bajo el cielo abierto.

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