Viaja con consciencia: Encuentra tu refugio en Connecticut

La Asociación Estadounidense de Investigación sobre Mindfulness define el mindfulness como “el estado, el proceso y la práctica de recordar observar la experiencia momento a momento con apertura y sin patrones automáticos de pensamientos, emociones o comportamientos previamente condicionados”. Así que si buscas encontrar una nueva sensación de plenitud, aquí encontrarás muchas opciones.

• Casa de la Sabiduría, Litchfield
  Tanto si necesitas desconectar como si buscas inspiración, este centro de retiros te ofrece ambas cosas. El centro se encuentra en una finca de 70 acres de ondulantes paisajes rurales y suele estar frecuentado por diversos artistas que se dedican a sus creaciones.
  
• Centro de Retiros y Conferencias Mercy by the Sea, Madison
  Este santuario a orillas del estrecho de Long Island ofrece retiros privados y programas de sanación para nutrir el espíritu.
  
• Grow Wellness Therapy, Ridgefield
  Asiste a clases de yoga, prueba cursos de meditación, certifícate en reiki, disfruta de la sauna de infrarrojos y mucho más.

Algunas actividades son beneficiosas para el cuerpo y el alma. Estas granjas albergan animales que brindan una conexión maravillosa con quienes las visitan.

• Granja Rowanwood, Newtown
  Probablemente nunca imaginaste que pasear con llamas pudiera ser una experiencia relajante, pero en esta granja es la manera perfecta de desconectar. ¡Pasea con tu propia llama miniatura por senderos panorámicos para una forma divertida y única de relajarte!
  
• Granja Rayo de Luz, East Haddam
  Ilumina tu día conectando con los animales rescatados que reciben terapia en esta granja. Tanto si vienes para recibir terapia asistida con animales como si simplemente quieres visitar a estas criaturas tan cariñosas, ¡te irás con una sensación de serenidad y renovación!
  
• Granja de alpacas Lavender Hill, Voluntown
  Rodeado por el bosque estatal de Pachaug, relájese y disfrute del ambiente rural mientras visita a las mansas alpacas.

Nada se compara con el tratamiento integral para cuerpo y mente que ofrece un spa de lujo. Si quieres darte un capricho, aquí tienes algunos spas de primera categoría de los que no querrás irte.

• Mayflower Grace Inn & Spa, Washington
  Inspirado en el episodio "Independence Inn" de Gilmore Girls, este lujoso spa es como un mundo aparte. Sus hermosos jardines son perfectos para admirarlos o para participar en las clases de "baño de bosque" que ofrece el hotel. Con un interior luminoso y acogedor, spa, clases de yoga grupales o privadas y mucho más, este lugar te transportará a un remanso de paz desde el momento en que entres.
  
• Balneario en el Norwich Inn, Norwich
  Relájate en la sala de descanso, desintoxícate en la sauna o disfruta del jacuzzi: en esta posada rural encontrarás la felicidad. Tanto si te alojas una noche como si pasas el día allí, el spa ofrece varios paquetes para que aproveches al máximo tu estancia.
  
• Granja Winvian, Morris
  Enclavada en 46 hectáreas de absoluta tranquilidad, esta propiedad única le ofrece una experiencia campestre con un toque de lujo. Disfrute de un masaje en el spa, respire la serenidad de la aromaterapia o deléitese con una cena de cinco estrellas. Sea cual sea su elección, ¡se marchará completamente relajado y renovado!

Prestar atención a los alimentos que consumes es una excelente manera de lograr armonía en tu vida. ¡Connecticut tiene mucho que ofrecer en cuanto a alimentación sana y nutritiva!

Aquí encontrará restaurantes de comida vegana , opciones gastronómicas de la granja a la mesa y más opciones saludables.

Si buscas encontrar la paz de maneras aún más singulares, aquí tienes algunas experiencias revitalizantes como ninguna otra que hayas vivido. ¡Encuentra tu centro y llévate a casa una historia única para compartir!

• Balneario Salt of the Earth, Woodbury
  Si buscas yoga, terapia con sal, cristales u otras estrategias de curación alternativas, este spa de bienestar con servicio completo en Woodbury es “tu destino para una vida consciente”.
  
• Imagine Float, Avon
  Experimenta una paz sin precedentes con esta terapia de privación sensorial. Recuéstate en agua que te permite flotar mientras se eliminan los cinco sentidos para crear el ambiente perfecto para la meditación. ¡Se sabe que esta actividad relajante reduce el estrés y la presión arterial alta! Imagine Float también ofrece servicios de relajación únicos como crioterapia y compresión.