Viajar solo por Connecticut: es hora de tomarse un descanso para cuidarse

Embárcate en un viaje sonoro y alcanza un estado de relajación profunda como forma de volver a sintonizarte y reequilibrarte. Se dice que los cuencos vibratorios promueven la relajación y ofrecen poderosas propiedades curativas. Se cree que las ondas sonoras, que se utilizan tradicionalmente en la meditación, mejoran la circulación y el flujo sanguíneo. También se dice que los círculos de tambores son buenos para el alma. El ritmo central fomenta una entrega meditativa al ritmo. ¡Pruébalo tú mismo! O prueba formas tradicionales de meditación y movimiento consciente. Ya sea en persona o en línea, Connecticut tiene muchas experiencias centrantes para que encuentres la felicidad que mereces.

El aroma de los árboles, la luz del sol que se asoma entre las hojas, esa sensación de conexión y comodidad en la naturaleza se conoce como baño de bosque. El término se inspira en el concepto japonés de "absorber la atmósfera del bosque", y hay buenas noticias: Connecticut ofrece muchos lugares donde puedes conectarte con el aire libre... y contigo mismo. Desde granjas hasta parques y desde bosques hasta senderos, encontrarás un lugar perfecto para sumergirte en la paz y la belleza de la naturaleza que te rodea.

Una forma “genial” de revitalizar el cuerpo, la crioterapia te expone a temperaturas bajo cero... y se puede encontrar en varios lugares de Connecticut. Las cámaras de crioterapia utilizan nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para reducir las temperaturas a entre -100 y -150 grados Fahrenheit, lo que reduce drásticamente la temperatura de la piel. Los tratamientos suelen durar menos de 5 minutos y, si puedes soportar la congelación profunda, se dice que alivia el dolor muscular, así como los trastornos articulares como la artritis. Además, los atletas y los entusiastas del ejercicio lo encuentran útil para curar las lesiones más rápido.

Los laberintos se remontan a la época medieval, cuando la gente los utilizaba para reflexionar sobre las complejidades de la fe, la vida y la filosofía. Puedes encontrar tu zen en Connecticut, donde hay más de 70 laberintos. Ubicados en todo el estado en varios jardines, parques, reservas y granjas, cada uno ofrece un lugar único para la reflexión tranquila y la experiencia contemplativa.

¿Ansioso o estresado? Rodéese de toneladas de rocas de sal del Himalaya. Se dice que la espeleoterapia, o terapia en cuevas de sal, alivia el estrés y cura enfermedades de forma natural. Dentro de las cuevas, se inhalan partículas microscópicas de sal que, según se afirma, absorben los irritantes, incluidos los alérgenos y las toxinas, del sistema respiratorio. ¡Pruébelo usted mismo!