Vive, aprende, almuerza: terapia en la naturaleza
Únase a Karen Bernartz, guía certificada de terapia forestal de Moss & Moon Forest Therapy, para una introducción a la práctica de la terapia forestal, también conocida como baño de bosque (Shinrin-Yoku).
Esta presentación explorará los beneficios de la conexión consciente con la naturaleza, incluyendo la reducción del estrés, la percepción sensorial, la relajación y la recuperación de la atención. Los asistentes aprenderán cómo es una sesión guiada de Terapia Forestal, cómo la naturaleza influye en el bienestar general y por qué esta práctica se está convirtiendo en una forma cada vez más valorada de apoyo al bienestar en el acelerado mundo actual.
Karen compartirá bellas imágenes de los bosques locales, hablará sobre la ciencia y la filosofía que hay detrás de la terapia forestal y ofrecerá información sobre cómo el hecho de desacelerar el ritmo de vida en la naturaleza puede contribuir positivamente al bienestar mental y físico.
Tras la presentación, habrá una sesión de preguntas y respuestas.
Se requiere inscripción previa para el recuento de asistentes al almuerzo. 12:00 Se servirá un almuerzo ligero.
Presentación de las 12:30
