Taller gratuito para mejorar la salud de las caderas y la zona lumbar.

Este taller ofrece ejercicios que puedes realizar por tu cuenta para mantener tus caderas y espalda sanas y fuertes, permitiéndote caminar, correr, jugar al golf, sentarte y, en general, sentirte más cómodo en tu propio cuerpo. Un taller ideal para todos, especialmente para quienes pasan mucho tiempo sentados en el trabajo, sufren de dolor lumbar crónico, artritis en la espalda o las caderas, y para cualquiera que desee mantenerse activo.

Materiales necesarios: esterilla de yoga y almohada