Taller de meditación para personas que no pueden meditar

¿Sientes que tu mente vibra? ¿Has pensado: "No puedo meditar"? ¿Sientes que tu mente siempre divaga cuando intentas quedarte quieto? No estás solo, es totalmente normal. En este taller, revisaremos diversos tipos de meditación, desde herramientas para aquietar la mente, meditación con mantras, técnicas de respiración, visualización e incluso meditaciones en movimiento, con el objetivo de brindarte una herramienta que te ayude a repensar lo que puede ser la meditación y así ampliar tus oportunidades de relajarte y encontrar un momento de tranquilidad.