Alimentos para la vida: alimentación y ejercicio

Tanto si los participantes son atletas de competición como personas con un estilo de vida activo, este curso les brindará información valiosa sobre los mejores alimentos y nutrientes de origen vegetal para potenciar el rendimiento deportivo y la actividad física. Asimismo, aprenderán estrategias nutricionales para reducir la inflamación y favorecer la recuperación. La clase incluye una demostración culinaria de tres deliciosos platos saludables, además de recetas fáciles y económicas que los participantes podrán preparar en casa.
Gratis

Apoyo proporcionado por la Fundación Comunitaria de Connecticut